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リバイバルダンスの口コミ!高齢者でも楽しく運動不足の解消が目指せる

ダンスの画像 エクササイズ

リバイバルダンスの主な口コミ評判は以下の通り。

【良い口コミ評判】 【悪い口コミ評判】
・楽しく運動不足を解消出来る ・曲によってはハードで難しい
・音楽に合わせて動けてモチベーションが上がる

リバイバルダンスは口コミで楽しく運動不足が解消できる点で高く評価。

懐かしい曲や音楽に合わせて身体を動かせるから、自然とモチベーション高く運動を続けられるのですね。

曲によってはテンポが早く難しいものもあるけれど、最初は似たような動きをするだけでもOKだし、難易度が高いダンスが踊れようになろうと目標も出来ます。

高齢者は身体を動かさないと身体能力と内蔵機能が低下して、気が付くと「起きられない」「歩けない」状況になることも。

リバイバルダンスで楽しみながら運動不足を解消して、健康寿命を延ばして元気な毎日を過ごすきっかけをつかんでみてください。

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リバイバルダンスの口コミ評判から分かること

リバイバルダンスを実際に使ってみた方の口コミ評判では「楽しく運動不足を解消出来る」や「音楽に合わせて動けてモチベーションが上がる」などの点で高く評価されていました。(以下内容はそのまま、誤字脱字は修正して引用。個人の感想になります。)

【総合評価5段階中3.8(レビュー数:60件)<2024年3月時点>】

評価値 件数 割合(小数点以下切り捨て)
5 21 33%
4 17 27%
3 16 28%
2 3 7%
1 3 6%

実際に体験してみた方で星1つ・2つの評価をした割合は全体の13%前後。

100人いたら87人前後の人が悪くない評価をしていますね。

楽しく運動不足を解消出来る

運動不足の為に探してました。テレビを観ていたら昔の曲に合わせて運動してる姿を観て注文したくなりました。実際に運動してみて楽しく運動出来ました。

転載元:Amazon-2023年8月

SAMさんが怪我等しないように優しく解説していただいておりますので、安心して無理なく踊れます。簡単すぎる?と思いきや、習得するのに結構時間がかかりました。これが認知症予防にもなる脳トレ!!!楽しく安心して踊りながら、脳トレ!トレーニングしております!

転載元:ショップジャパン公式サイト-2023年8月(60代・女性)

運動は面倒で辛いモノというイメージがあるけれど、リバイバルダンスなら自宅で気軽に楽しみながら身体を動かすことが出来ますね。

ダンスは筋トレと違って次の動きを頭の中で考えるから、脳トレをしながら運動が出来る一石二鳥の効果も期待出来るのが嬉しいポイントです。

音楽に合わせて動けてモチベーションが上がる

この年代になり、少しずつ体の柔軟さや体力の衰えを感じるようになりました。そんな時にこのDVDがテレビで紹介されたときに、興味が湧き、思い切って購入してみました。実際に、昔の懐かしい曲を聞くとモチベーションが上がり、自然と体が動きました。これから継続していこうと思います。購入して良かったです。

転載元:ショップジャパン公式サイト-2023年3月(60代・男性)

懐かしい曲に合わせて体を動かせるのは、自分の中でとてもモチベーションも上がり、やる気が出ます。購入してとても良かったです。

転載元:ショップジャパン公式サイト-2023年3月(60代・男性)

販売ページに詳しく書かれていますが、懐かしい曲がたくさんでモチベーション高くダンスすることが出来ます。

運動編と脳活性編の2つに分かれているので、自分の運動能力に合わせたDVDを選べる点も魅力的ですね。

悪い口コミは「曲によってはハードで難しい」ところ

高齢者の体操教室に使ったが、曲によってはついていくのが難しくハードでもある。

転載元:Amazon-2023年8月

運動編はテンポの速い曲もあってついていけない人もいますが、無理に同じ動きをする必要はありません。

自分が出来る範囲で運動すればいいし、座りながらでも出来るから難易度は工夫次第で変えられるので気にすることはないでしょう。

むしろ、難しい曲に挑戦する意欲が湧いてプラスに考えられますよ。

60代以上の高齢者に向けた内容と難易度になっているので、身体を動かす機会が減った方にはちょうど良いきっかけを与えてくれますね。

>>リバイバルダンスの口コミをもっと見る
(ページ中段「商品レビューを見る」よりご覧いただけます)

リバイバルダンスは楽しく身体を動かせるのがメリット

リバイバルダンスは懐かしい名曲に合わせて自宅で楽しく身体を動かせるDVD。

健康寿命に必要な筋力やスタミナ、柔軟性が改善できる健康長寿プログラムになっているのはもちろん、ウォーキング以上の運動効果を得られます。

有酸素効果はウォーキングの約1.7倍、肩周りと下半身の筋トレ効果は約2倍。

楽しみながら効果も高いのは嬉しいですね。

しかも身体だけでなく認知機能の改善まで目指せるから、運動不足に悩んでいる高齢者にはぜひ体験して欲しい内容になっています。

リバイバルダンスはTRFのSAMさんがダンスを監修。

このDVDはSAMさんのお母様が病気によって足腰が弱くなり、最終的には寝たきりになったことがきっかけで誕生しています。

『高齢者が自分の足で最後までしっかり歩けるような身体を作る』こと、2025年には5人に1人がなるとされる『認知症をダンスの力でサポートする』ことを目的に生まれているので、高齢者の方におすすめなプログラムになっているのですね。

高齢者がダンスを続ける効果は気持ちにも好影響

リバイバルダンスは身体づくりと認知症対策を主な目的としていますが、得られる効果としてはそれだけではありません。

気持ちにも良い影響をもたらしてくれます。

誰もが知ってる懐かしの名曲でダンスすることが出来るから、楽しみながら続けられるという気持ちになります。

音楽には人の気持ちを動かす力があるし、元気を与えてもくれる。

運動は継続することが必須ですが、筋トレだとどうしても楽しさよりも辛さが出てしまって続けることが難しかったりします。

けれども、リバイバルダンスなら音楽の力を使って楽しみながら続けられるから、モチベーション高く身体を動かし続けることが出来ますよ。

もし自分で動くのが面倒なら振動マシンに頼る方が向いているでしょう。

振動マシンに関して詳しくは【ダブルワンダーウェーブミニで痩せた実感を得るために必要なこと】の記事をご覧ください。

リバイバルダンスの内容をYouTube動画で観てみよう

「自分にダンスなんて出来るのかしら…」と不安に感じていても、DVDの手順に沿えば誰でも踊れるようになるのがリバイバルダンスの良いところ。

『ウォーミングアップ⇒レッスン⇒ダンス⇒クールダウン』と始まりから終わりまで丁寧に教えてくれるから、習い事感覚で続けられますよ。

実際にどんな感じの内容なのかはYouTube動画で確認できるので実際に観てみましょう。

難しい動きはないので「これなら私でも出来そう」と感じされてくれる内容になっていますよね。

ちょっとテンポが速いと感じるかもしれないけれど、それは続けて慣れていくと出来るようにもなっていくので、挑戦する楽しさもあります。

また、激しく身体を動かすことが難しい場合は、動画の後半で紹介されている脳活性編の動きを真似するところから始めてみると良いでしょう。

実際に動画で内容を確認してみると、高齢者の方のことを考えて作られたDVDだということが分かりますね。

曲一覧をチェック

運動編メドレー 脳活性編メドレー
お祭りマンボ/美空ひばり 太陽にほえろのテーマ
プレイバックpart2/山口百恵 自動車ショー歌/小林旭
ギャランドゥ/西城秀樹 せんせい/森昌子
お嫁サンバ/郷ひろみ 川の流れのように/美空ひばり
survival dAnce/TRF 年下の男の子/キャンディーズ
三百六十五歩のマーチ/水前寺清子

名曲ぞろいで音楽が流れなくても頭の中でメロディーが流れてきますね。

思い出せない曲があっても、思い出そうとするだけでも脳が働くので、すでにリバイバルダンスの恩恵を受けているとも言えそうです。

もし好きな曲があったらダンスするのも楽しくなるし、振付をマスターしたら自分がスターになった気分で踊れてより楽しい気分にもなる。

リバイバルダンスは楽しみながら身体が動かせるところが最大の強みになりますね。

リバイバルダンスの価格&返品保証に関する注意点

リバイバルダンスはの価格は税込9,900円。

有名曲の音源が使えて誰でも簡単に踊れる内容になっていることを考えるとコレはかなりお買い得と言えるでしょう。

やっぱり有名曲の音源で運動できるとモチベーションが自然と上がるので、嬉しい限りですね。

リバイバルダンスは店舗販売されておらず、ショップジャパン公式サイトやショップジャパンが出店している楽天やAmazonのお店でのみ購入できます。

もし購入を決めているなら一点だけ注意しておくポイントがあります。

それは返品保証がないところ。

ショップジャパンの商品は基本的に39日間の返品返金保証がついていますが、リバイバルダンスに関しては著作権保護の関係で開封後の返品は受け付けていません。

この点は他のショップジャパンの商品とは違うので、勘違いしないように注意しましょう。

 

リバイバルダンスは懐かしの名曲で楽しくダンスを踊りながら身体と頭を働かせることが出来る。

青春時代に戻ったような気持ちで踊って、楽しみながら健康的な身体と心を手に入れてみてください。

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