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スタイリーボールの口コミ!尿漏れ対策で膀胱を支える筋肉を効果的に鍛えよう

腹筋女子の画像 エクササイズ

スタイリーボールの主な口コミ評判は以下の通り。

【良い口コミ評判】 【悪い口コミ評判】
・気軽に使えて続けやすい ・即効性は低い
・女性でも使いやすい

スタイリーボールは気軽に使えるところや女性でも使いやすいところが評価されています。

運動効果は低いので継続して使う必要があるけれど、挟んでスイッチを入れるだけの続けやすいエクササイズアイテムだから楽しく使える。

また、膀胱を支える筋肉を効果的に鍛えられるから、高齢者の方の尿漏れ対策としてもおすすめされています。

隙間時間に1回3分の運動習慣で毎日を元気に過ごしていきましょう。

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スタイリーボールの口コミ評判から分かること

スタイリーボールを実際に使ってみた方の口コミ評判では「気軽に使えて続けやすい」や「女性でも使いやすい」の点で高く評価されていました。(以下内容はそのまま、誤字脱字は修正して引用しています)

気軽に使えて続けやすい

サッと気軽に使えていいです。続けて行けそうです。

転載元:東急スポーツオアシス 楽天市場店-2023年4月

うっすらと太ももが筋肉痛になったということで聞いてる気がするということです。
挟んでキープするということだけでも筋肉はつきそう。

転載元:東急スポーツオアシス 楽天市場店-2022年11月

気軽に使えるところはしっかり評価されていますね。

自分で力を入れなくても振動で刺激してくれるから運動しようと気負わなくてもいいのは嬉しいポイントです。

女性でも使いやすい

大変良い商品です!コンパクトで女性にも使いやすい大きさと重量です。

転載元:東急スポーツオアシス 楽天市場店-2022年9月

重さは約345gで形も真ん丸ではなくリンゴをかじったようなフォルムをしているから、片手でも簡単に持てるようになっています。

女性やシニア世代でも気軽に使えますよ。

悪い口コミは「即効性は低い」なところ

効果はまだ分かりませんが、とても使いやすいです。これからの効果が楽しみです。

転載元:東急スポーツオアシス 楽天市場店-2023年3月

1回の運動時間が短いのと負荷がそこまで大きくないので、運動効果は高くありませんが、続けることで効果は期待出来ますよ。

スタイリーボールは太ももに挟むだけで、椅子に座ったままでも出来るから毎日の習慣にして続けてみましょう。

>>スタイリーボールの口コミをもっと見る
(ページ中段「商品レビューを見る」よりご覧いただけます)

スタイリーボールの価格&お得に買える販売店

スタイリーボールの販売価格は税込14,800円。

一見すると高く感じますが、性能を考えると妥当か少し安いくらいに感じられますね。

重さ約345gと女性やシニアでも持ちやすい軽さやしっかり挟めるように工夫された形状、振動のパワフルさやレベルの調整、充電式、便利なストレッチサポートカバー付きなど機能が充実しています。

やはりフィットネスクラブが作ったというだけあって、細かいところまで工夫が行き届いているので、この価格で買えるなら十分納得感は持てるでしょう。

東急スポーツオアシスは楽天にお店を出店しているので、そちらを利用すれば安心してお買い物が出来ます。

楽天ポイントを活用できるので、ポイントを使ったり貯めたりして、よりお得なお買い物にしてください。

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スタイリーボールの効果で内転筋群を筋トレ

スタイリーボールは内転筋群(内もも)を筋トレできる効果が期待出来ます。

いきいきと歩くためには膝を守ることが大事なのですが、膝を守るためには内転筋を鍛える必要があるのですね。

まずはしっかり歩ける筋力をつけて健康的に過ごすことが大事になります。

さらに、内転筋は姿勢を保つのに重要な働きをしてくれます。

内転筋は膝だけでなく、骨盤周りとお腹周りと連動している筋肉なので、鍛えていくことで骨盤周りやお腹周りのボディメイクも期待出来る。

身体の中心をケアすることは、体幹を鍛えることにつながるし、体幹がしっかりしていると安定して運動することが出来るので、他の部位の運動効果やケガのリスクの軽減にもなりますよ。

高齢者の尿漏れ対策にも効果的

若い方がスタイルアップや痩せるきっかけ作りとしてスタイリーボールを使いたいと思う方が多いですが、実は高齢者の方の尿漏れ対策としても効果が期待出来ます。

尿漏れの治療法の1つに筋力をアップさせることがあるのですが、膀胱を支えている筋肉は主に骨盤底筋群と呼ばれています。

スタイリーボールを太ももに挟んで使う場合は下半身に力が入りますが、その時に内転筋だけでなく骨盤底筋群にも力が入るので、尿漏れ対策としての筋トレにも適しているのですね。

骨盤底筋群を引き締める時は、女性は膣を引き上げるようなイメージ、男性は陰茎を持ち上げるようなイメージを持つのですが、人によっては力の入れ方が分からない場合もあります。

その時にスタイリーボールのように内ももにモノを挟んで落とさないようにするトレーニング方法は有効なので、運動が苦手な高齢者の方にとってはかなり貴重なアイテムとも言えるでしょう。

スタイリーボールは使い方がシンプルだから続けやすい

どんなことも継続しなければ望んだような結果を得られません。

特に運動は疲れるし面倒なので、なかなか続けられないという悩みがありますが、スタイリーボールなら続かないという心配はないですよ。

なぜなら、使い方がとてもシンプルだから。

脚に挟んでスイッチを押すだけ。

後は本体が振動するから、落とさないようにするだけでOKです。

これなら椅子に座りながらでも出来るし、1回のエクササイズ時間は3分だから、スキマ時間はもちろん、スマホやテレビを観ながらや在宅での仕事中でも使えますよ。

振動レベルは5段階から選べるし、運動が苦手な人でも使えるのが特徴的ですね。

ストレッチカバーで手が届かない部位でも使える

ソフトボールくらいのサイズしかないので、そのまま使おうとすると手の届く範囲でしか使えません。

けれども、付属のストレッチサポートカバーを使えば手の届かない部位に当てることも可能。

スタイリーボールは筋トレアイテムとしてだけでなく、ボディケアアイテムとしても使えます。

心地よい振動が響くので、腰やお尻などのマッサージとして使うのもいいですね。

充電時間は約3時間で約2時間の動作が出来るし、20%ごとに充電ランプが確認できるから、使いたい時に充電が足りてるかがすぐ分かります。

使いたい時に使えると継続しやすいですね。

スタイリーボールをおすすめする人

スタイリーボールは普段まったく運動をしない人や運動が苦手な人。例えば、以下のような人におすすめですよ。

・在宅ワークで運動不足
・普段あまり歩かない
・体力に自信がない女性や高齢者
・ハードな運動は苦手

スタイリーボールフィットネスジムでおなじみの東急スポーツオアシスのエクササイズアイテムなので、安心感もありますね。

類似品としてはシェイプツインボールという商品があるので、チェックしてみてください。ボール部分が2つあるので広範囲をケアしたい方におすすめです。

詳しくは【シェイプツインボールを使ってみた人の口コミ!効果的に骨盤底筋や内転筋を鍛えよう】の記事をご覧ください。

スタイリーボールは口コミでも言われていたように、力がない女性や高齢者でも手軽に使える充電式振動ボール。

自分から動いて運動する必要がないから、本当に簡単に使えます。

運動は習慣化さえしてしまえば、効果も出るし、身体の調子も出てきて気分も良いです。

スタイリーボールでボディケアのきっかけ作りをしてみてくださいね。

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