ミズノ バランスバウムはコレ1台で体幹トレーニングや腹筋運動、ストレッチまで多様な使い方が出来るバランスボード。
ゆらゆら動くだけでもエクササイズ出来るから、年齢や運動能力を問わず使えるし、遊び感覚で動けるからきつい筋トレをしたくない人でも効果的な運動が出来ます。
もし運動が続かなくてもストレッチのサポートアイテムとしての使い方も出来るし、オシャレなデザインだからインテリアとして置いておくだけでも洗練された雰囲気がありますよ。
気軽に運動を始めたい方におすすめのバランスボードですね。
ミズノ バランスバウムは効果的に運動が出来る
ミズノ バランスバウムは運動が苦手な人でも気軽にエクササイズ出来るのが特徴ですが、それはゆらゆら揺れる運動が実はものすごく効率の良い運動だから。
30～50代女性のモニターの方がミズノ バランスバウムに乗ってゆらゆらと6分間横揺れ運動を行った時の消費カロリーの平均結果は、ウォーキングした時とほぼ同じ。
さらに大臀筋(お尻の筋肉)の筋活動量は約4.6倍UPしている実験データが出ています。
つまり、ミズノ バランスバウムを使えば体幹を支えるのに加えて、下半身の筋力アップも目指せるのですね。
ウォーキングを続けようと思っても、天気が悪かったり、気分が乗らないと一歩が踏み出せないけれど、バランスボードでゆらゆらするだけなら、気合を入れなくても気軽に運動出来ちゃう。
運動している気分じゃないのにしっかり運動が出来るので、効率的に身体を動かすことが目指せますよ。
年齢や運動能力を問わずに使える
バランスボードはゆらゆらするだけで楽しめるから、子供から年配層まで幅広い世代で使える点で人気があります。
中でもミズノ バランスバウムはカーブ内側に熱さ約3cmのクッションを付けているので、触れる足や背中が痛くありません。
また、滑りにくいようになっているから、安心して誰でも使えるような作りになっています。
普段運動をしてない人や運動が苦手な人がいきなりバランスボールを使うと、思わぬケガをしてしまうこともあるけれど、ミズノのブランド力が誇るバランスボードなら安心して使うことが出来ますね。
ミズノ バランスバウムの使い方は筋トレやストレッチもOK
バランスボードはボードの上に立ってゆらゆら揺れるのが基本的な使い方。
ゆらゆらの向きを左右にすると体幹が鍛えられ、前後にすると太ももやお尻、ふくらはぎなど下半身の筋力アップをすることが目指せます。
けれども、クッション性が高く痛くないミズノ バランスバウムは背もたれに寄りかかりながら腹筋運動をすることも可能。
揺れながら、リズムを取りながら腹筋運動が出来るから普通の腹筋と比べて楽ちんだけどしっかり腹筋に効いてくれます。
運動が苦手で腹筋が出来ないという人でも、ミズノ バランスバウムのサポートがあれば効果的に鍛えられますね。
また、ボードの上に仰向けになって、頭の上で手を重ねて全身を伸ばすストレッチなどの使い方も可能。
胸と肩周りがグーっと開くから、スマホの使い過ぎや家事・デスクワークなどで丸まりがちな背中をしっかり伸ばしてリフレッシュも出来ますよ。
バランスボードは実はいろんな使い方が出来るアイテムなので、動画を観ながらまずは使い方を真似してみてください。
ミズノ バランスバウムはおしゃれなデザインでインテリアになじむ
ミズノ バランスバウムはシンプルだけど洗練されたデザインだから、どんなお部屋でも馴染むインテリアの役割もあります。
運動アイテムは使う時間よりも使わない時間の方が長いですから、インテリアとして恥ずかしくないデザインなのは重要なポイント。
その点、ミズノ バランスバウムはおしゃれだから、お部屋にあるだけでもいい雰囲気を演出してくれます。
お部屋に置きっぱなしでも邪魔にならないのは嬉しいですし、目につくところに置いておけば気が向いた時にサッと取り出して使えるので、習慣化もしやすいですね。
運動やストレッチの効果を得るためには継続は必須ですから、すぐに使える、使いたくなるデザインなのは思っているよりも大切でしょう。
★類似品をピックアップ
ミズノ バランスバウムの口コミ評判から分かること
ミズノ バランスバウムは発売されてまだ間もないので参考になる口コミはありません。
ただ、ブランド力のあるミズノの商品ですから悪い商品ということは考えにくいでしょう。
口コミが増えてきたらコチラでもまとめておきますね。
＞＞ミズノ バランスバウムに現在集まっている口コミはコチラ
(ページ中段「商品レビューを見る」よりご覧いただけます)
ミズノ バランスバウムの価格は耐久性の高さによる安心の表れ
ミズノ バランスバウムの価格は税込19,800円。
別途送料が1,500円かかるので合計価格は税込21,300円になります。
バランスボードの価格としてはやや相場より高いですが、デザインのおしゃれさや安全性を考えると妥当な価格と言えるでしょう。
ミズノ バランスバウムは天然木材を高圧プレスで形成して耐久性としなやかさを両立しています。
耐荷重は100kgまであるし、クッションの柔らかさもあると考えると十分許容できる価格と言えます。
バランスボードは重さに耐えられずに折れてしまうなどの事故が起きやすいアイテムなので、安全性が高いものを選んだ方が良いでしょう。
ちなみに、販売はディノスのみとなっています。
ディノスは楽天にもお店を出店していて、楽天経由でお買い物をすればポイントも活用できてお得なので、公式サイトよりも楽天市場経由での注文がおすすめですね。
ミズノ バランスバウムは気軽にエクササイズが出来るので、きつい運動や体になるべく負担をかけたくないという方との相性はピッタリです。
運動は習慣化が大事ですが、習慣化するためには楽しさや続けやすい環境があることが肝心。
見た目が良くてすぐに使えるミズノ バランスバウムで、自宅にいながらラクに身体を動かしてみてください。
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